「日曜日のひと呼吸」を読みに来てくださってありがとうございます。
忙しい日々の中で、ほんの少しだけ立ち止まる時間になりますように☕
☀️ ひと呼吸 #1
・朝起きて、窓を開ける。
朝の気配、ものが動く気配、静けさの中の気配。
今日が少しだけ優しく感じられる🌅
🌸 ひと呼吸 #2
・外の空気をおもいっきり吸う、少し止めて、ゆ～っくりと吐く。
身体の中をキレイにするように、いそがずあせらず、ゆ～っくりと🍃
💧 ひと呼吸 #3
・布団の上で、ストレッチをしてみる。
身体を伸ばすでも、心ものばす、すとれっち🧘♀️。
【何かしら行動をしてみる】
【何もしないことをしてみる】
似ているようで似ていない。
けど、同じような感じがする🌙
📖 最後まで読んでくださってありがとうございます。
なにも無い日は、とても良いこと👏✨。
また次回も、一緒に“ひと呼吸”しましょう🌸
